早寝・早起き・朝ごはん

新しい環境から約１ヶ月がたち、元気いっぱいに過ごしている子どもたち。
今月はゴールデンウィークもあり生活リズムや体調も崩れがちになるので、
規則正しい生活リズムで過ごしましょう。

1日中、元気いっぱい動いていると、体も頭の中も疲れています。1日の疲れをとるためにも、早く寝て充分な睡眠を取ることが大切。21時までに寝ることができるといいですね。	朝早く起きて動くことで体も頭の中もスッキリし、 次の準備ができ、おなかもすいてきます。 朝ごはんをしっかり食べるためにも、早く起きましょう。